迟骋
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睡眠浅多梦易醒是阴虚吗
发布时间：2023-08-03
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这几年一直睡眠浅，梦多，很容易醒。我想知道，浅睡多梦易醒是阴虚吗？
很多梦在睡觉前容易惊醒，大部分可能是因为某种神经衰弱。这可能是最近一段时间工作压力比较大造成的，也不排除中医所说的阴虚。你需要去医院做一个特定的检查。平时也可以选择服用一些镇静药物。具体用药请遵医嘱，也可以自制一些菊花枸杞茶给自己喝。
长期失眠表现为入睡困难、早醒、睡眠质量差，导致白天精力不佳，长期下去容易引发各种健康问题。在精神心理疾病等疾病的治疗中，注意尽可能减少生活压力，心理疏导，多运动，睡前不喝浓茶咖啡，避免剧烈运动，服用镇静剂等辅助手段。你要注意平时的修养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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