张久亮
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失眠特效穴在哪里
发布时间：2023-03-19
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朋友最近因为工作压力经常失眠，药物治疗没有效果。失眠的专穴在哪里？
失眠按摩足跟中部可以有效缓解失眠症状。此外，睡前按摩神门、百会穴或热水泡脚、喝杯热牛奶也能缓解失眠。但如果不能从根本上解决失眠的原因，用任何方法治疗失眠都是治标不治本。但是你因为工作压力而失眠，所以你要学会放松，缓解压力才是治疗失眠的根本方法。
患者可以选择适当按摩太阳穴，可以帮助睡眠。建议患者平时合理调节情绪，避免过度焦虑紧张。他们可以选择参加一些积极乐观的集体活动，放松心态，平时多做身体上的提升。他们应该在晚上睡觉前保持室内环境安静和黑暗，听一些舒缓的音乐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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