孙冉
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如何治愈社交焦虑症？
发布时间：2023-07-10
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我一直比较内向，家里人也有帮我锻炼，但是我还是不敢和别人对视，不敢和他们说话，导致我现在没有朋友。那么我该如何治愈社交焦虑呢？
社交恐惧症也叫社交焦虑症。常发生于青少年或成年初期，男女概率相当。患者主要表现出对社交场合和人际交往的过度担心、紧张和恐惧。主要有以下几个原因:生理原因:社交恐惧症的发作是由于人体内一种叫做“5-羟色胺”的化学物质失衡引起的；心理原因:可能是心理上害怕和别人说话，自尊心强；家庭原因；社会原因:社会环境差；思维模式:不正确的思维模式产生社交恐惧症。患者要树立强大的自信心，多与亲朋好友交流，多参加社会实践，勇于突破自我。
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