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赖光辉
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知识库 脖子经常落枕是受凉了吗
脖子经常落枕是受凉了吗
发布时间:2023-07-14
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最近老公脖子经常落枕。朋友说可能是感冒了。脖子经常僵硬吗?

经常落枕可能会感冒。如果枕头的高度不合适,还可能出现落枕。所以,不良的诱发因素需要去除。如果是因为脖子冷引起的,晚上睡觉需要关好门窗。另外,要做好颈部保暖,尽量避免寒冷刺激。如果枕头的高度不合适,就要更换高度适中、硬度适中的枕头,减少落枕的几率。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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脖子睡落枕了
还有一种方法,可以把一个酒瓶子里面灌上稍微热一点的水,然后枕到脖子后面,可以躺在这个酒瓶子上,让它来回在脖子后面滚动,可以起颈椎的按摩、热疗作用,对落枕的症状有明显的缓解作用。最好或者最简单的方法是洗澡的时候不要用花洒,用温度适当的热水柱直接冲,冲洗脖子后面最疼的部位,一方面起到热疗的作用,另一方面热水柱还能起到按摩的作用。脖子睡落枕了,一般是睡觉姿势不正确,或者是睡眠质量不好、过度劳累,造成肌肉的痉挛,出现脖子的疼痛或者活动受限。一旦出现脖子落枕,可以自己做颈椎保健操,压着最疼的部位用手揉,或者让别人帮忙揉颈部的肌肉。
孙松朋
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