王翠玲
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肩膀酸疼按摩哪些穴位比较好？
发布时间：2023-07-15
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小时候家里没钱，很多衣服都是妈妈自己做的。当时估计是长时间工作太辛苦了，就留下了腰酸背痛的老毛病。去按摩的时候觉得放心了，想在家给她按摩。我的肩痛按摩哪些穴位比较好？
对于肩膀酸痛，可以自己按摩天宗穴、肩井穴、臂状穴、守贞穴，或者以痛为损，按摩最痛的穴位，也就是阿是穴。按摩的时候可以涂一些活血止痛的药膏或者药油。当你按摩时，记得遵循持久柔软、深度、力度和均匀的原则。按摩结束后，还可以配合肩部的热敷疗法。如果你自己按摩后症状还是没有明显改善，那就要去医院找按摩科的医生，给你更专业的按摩治疗。
这种肩痛主要是由于长时间工作和疲劳引起的局部关节或肌肉劳损。中医上主要考虑的是有些气血不通。治疗的话可以选择按摩肩井穴，或者去中医院做按摩等治疗，或者选择一些活血通络的外用药膏。具体用药请遵医嘱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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