李红冬
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脚腕扭伤了怎么办啊
发布时间：2023-08-25
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我打球时不小心扭伤了脚踝。很困扰。很不方便。已经很多天了。给家人造成了很多困扰，我很难受。请问医生，我扭伤了脚踝该怎么办？
脚踝扭伤了。这种情况下主要选择对症治疗，即主要选择局部热敷，可以起到消炎消肿的作用。此外，可采用一些外用的消炎止痛喷雾剂，如云南白药气雾剂、局部理疗按摩等进行调理治疗，或适当涂抹一些外用的消炎止痛药膏，如消痛膏等。
如果扭伤了手腕，可以涂活血膏调理。具体用药要遵医嘱。可以用生姜泡脚，每次泡30分钟左右。平时可以戴护踝保护关节。睡觉的时候可以在脚踝处垫个枕头，促进血液回流。平时可以用骨头做汤。同时在做汤的过程中加入少量的醋，促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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