谢洋春
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入睡快，多梦！这种情况正常吗？
发布时间：2023-08-03
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最近发现自己睡着很快很梦幻！请问这正常吗？网上有人说经常做梦很正常，有人说做梦是睡眠质量差的体现。我不知道该相信谁。请医生帮忙解答。这种快睡着做梦的状态，说明身体正常还是有问题？
通常是心理压力或者过度焦虑造成的。做梦是正常行为，但如果一个晚上做了很多次梦，就有点不正常了，需要去医院检查。日常生活中保持合理的作息时间，不要经常熬夜，可以适量增加体育锻炼。
根据你的情况，经常多梦，被认为是不正常的，会影响睡眠质量。还会出现头晕、乏力、无精打采，影响正常生活。所以，你需要积极治疗。你需要用谷维素片和安神补脑液来适当治疗。平时不能熬夜，也不能太累。可以吃一些核桃、坚果等食物，对身体有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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