任冬梅
3558
所有文章
57
查看次数
1
昨日次数
睡眠不足如何调理？
发布时间：2023-03-22
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我最近压力很大。在老公面前哭了很多次，还是没有发泄出来。我总是睡不着。睡眠不足怎么调整？
如果出现睡眠不足的情况，要考虑是精神压力过大还是过度劳累造成的。建议这段时间要能放松，适当增加一些体育锻炼，这段时间要多注意休息，或者去看心理医生进行心理咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
