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孙正
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知识库 足底筋膜炎能用筋膜枪按摩吗
足底筋膜炎能用筋膜枪按摩吗
发布时间：2023-07-14
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足底筋膜炎可以用筋膜枪按摩。足底筋膜炎是足底筋膜长期反复损伤引起的无菌性炎症。比如长时间的行走和跑步，会导致足底筋膜长时间高负荷工作。血液循环不良会引起肌肉和筋膜的无菌性炎症，导致足底部位疼痛、肿胀和功能活动受限。体重还会给足底筋膜带来很大压力，还会诱发足底筋膜炎。所以要避免暴饮暴食，减肥。枪筋膜按摩可以促进足底部分的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻水肿、炎症和疼痛症状。治疗的同时，尽量保持足底部分放松，不要长时间站立，避免过度行走，选择柔软舒适的鞋子，不要熬夜。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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足底筋膜炎如何按摩
足底筋膜炎主要是慢性劳损引起的疾病。主要劳损在脚底，造成足底筋膜区疼痛，也就是脚底区和足跟区。这是它的主要症状。除了足底筋膜的劳损，腓肠肌的劳损也是足底筋膜炎的主要原因之一。所以在按摩足底筋膜的时候，也需要按摩腓肠肌。一方面可以请专业的按摩师按摩，其次可以做一个自我按摩的方法。可以用网球在足底筋膜和腓肠肌的位置给自己按摩，可以缓解足底筋膜紧张，缓解疼痛。足底筋膜炎的一个重要原因是腓肠肌的紧张。按摩的同时，需要通过拉伸腓肠肌来改善足底筋膜炎。通过腓肠肌的拉伸治疗和足底筋膜的按摩治疗，可以大大改善足底筋膜炎引起的疼痛症状。
王东
发布时间：2023-07-14
 
足底筋膜炎可以按摩吗
答案是肯定的。目前临床上有这方面的问题，可以进行按摩治疗。但是在按摩治疗的过程中，要由专业的医生来处理。因为按摩手法很多，所以按摩的力度也有差异。比如你的疼痛非常明显，那就只能用一些轻微的按摩手法来治疗。因为力度太大，会加重疼痛，不利于这个地方的愈合。另外，除了按摩，平时一定要注意少走路。穿软底鞋，不穿高跟鞋，不穿硬底鞋，晚上睡觉前用热水泡脚。而如果在这个过程中，这些简单的治疗都没有办法缓解，那么你可以用一些外用的扶他林膏药，活血化瘀止痛的云南白药气雾剂，还有局部封闭注射疗法，小针刀疗法，都是对这种情况有非常好的治疗效果。
董丽娟
发布时间：2023-07-14