康云鹏
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更年期综合征要注意什么？
发布时间：2023-08-19
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这两年我妈更年期越来越严重。她天天发脾气，什么都不想解决。她总是责怪别人。医生说是更年期综合征。更年期综合征需要注意什么？不需要吃药控制情绪？
更年期综合症是女性正常的生理阶段，你要充分认识到。所以你要保持好心情，每天适当运动。祝你多晒晒太阳，多运动。可以做瑜伽练太极拳。通常是富含蛋白质和维生素的食物。多吃豆制品可以缓解更年期症状。如果症状严重，可以口服加味逍遥丸。
在更年期，她们大多容易出现一些内分泌失调的情况，所以容易发脾气或情绪不稳定，也可能伴有失眠或盗汗。最好去医院检查一下。平时也可以选择服用一些滋阴清火的药物。具体用药请遵医嘱，同时也要注意保持规律的生活作息。或者泡些菊花和枸杞茶喝。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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