王新霞
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减肥一天多少卡路里？
发布时间：2023-07-31
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我真的很胖，所以经常被男朋友嫌弃。请问你一天减肥多少卡路里？
你想减肥一天摄入多少卡路里？这个因人而异。如果你真的很胖，那么你建议你还是要有一颗坚定的心，一定要减肥成功。在饮食上，一定要少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，不要暴饮暴食，尤其是晚餐。而且，还不如坚持一些体育锻炼。
你想减肥一天摄入多少卡路里？这个因人而异。如果真的需要减肥，建议还是要调整心态，一定要坚持下去，这样才能达到一定的效果，而且一定要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，通过健康饮食坚持体育锻炼。
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