侯杰
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打鼾且磨牙怎么办
发布时间：2023-07-16
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肚子里没有蛔虫，但是晚上睡觉打呼噜磨牙。我该怎么办？
打鼾是由不良睡眠姿势引起的症状。睡觉磨牙可能是微量元素缺乏或者晚饭吃多了。建议孩子调整睡眠姿势，可以缓解打鼾症状。孩子应该多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。不要给他们太多的晚餐。睡前喝一杯热牛奶可以加深他们的睡眠，减少他们晚上看电视的时间。
打鼾是孩子睡眠姿势不正确导致的症状。磨牙可能是因为缺乏微量元素，也可能是因为晚饭吃多了，或者白天玩的太兴奋了。建议平时多给孩子吃新鲜水果蔬菜补充维生素。晚饭不要给孩子吃太多，减少晚上看电视的时间。睡前喝一杯热牛奶可以加深睡眠。
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