董丽娟
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容易中暑如何调节身体健康
发布时间：2023-08-25
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这样调节身体容易中暑:1。如果你天生体质较弱，平时要增加体育锻炼，饮食中加强营养，可以增强体质。平时要尽量避免长时间暴露在高热环境或阳光下。夏天要多喝水，不容易发生中暑。2.如果是脾胃虚寒，夏天忌喝冷饮。平时可以多喝点姜汤，其中少吃点红糖可以调理脾胃。3.如果是脾湿肥胖，夏天要多喝水，能够多出汗，排出体内湿气。也可以在医生的指导下服用调理脾湿的药物。4.如果气血不足，就要在饮食上增加营养，多吃一些能补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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