张妮
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哪个医院治疗失眠好？
发布时间：2023-03-25
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我是一名上班族，因为工作原因，每天经常熬夜。最近在纽约经常熬夜，失眠去哪家医院好？吃失眠药会有副作用吗？会影响后期睡眠吗？有什么方法可以帮助睡眠？
失眠是因为精神压力过大或神经衰弱。建议平时注意休息，避免过度劳累，放松心情，白天适当运动，增强体质，晚上避免熬夜。睡前可以吃一些促进血液循环和神经调理的药物，或者喝一杯牛奶，听一些轻音乐，促进睡眠。
你好，你的情况是由于过度劳累和压力导致的失眠。不建议你吃安眠药。首先，你要注意自我调节，避免过度劳累，适当放松，睡前避免浓茶咖啡，尽量减少使用手机电脑的时间，坚持适当合理的体育锻炼，这些都有助于改善你的症状。如果没有好转，可以去当地正规医院的失眠门诊看看。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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