何峰
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维生素E可以天天吃吗
发布时间：2023-07-06
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脸上长斑越来越严重。我听说我应该服用更多的维生素。女性可以每天服用维生素E吗？
维生素E可以每天吃，有利于抗氧化，软化血管，清除血管中的垃圾，淡化皮肤斑点，美白皮肤，抗衰老。需要每天从饮食中补充。如果食物摄入不足，可以额外补充。平时饮食要清淡。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，注意皮肤防晒保湿。
每天都可以吃。如果你脸上长斑了，也可以在脸上涂抹维生素E胶囊，对改善祛斑也很有帮助。平时也可以多使用祛斑效果好的面膜和护肤品。出门在外一定要注意防晒，不要长时间在阳光下暴晒，这对提高祛斑效果也很有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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