朱航
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失眠焦虑抑郁怎么缓解
发布时间：2023-03-20
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儿子高考失利后，一直很封闭，经常不说话。整个人特别压抑。他晚上经常睡不着觉，经常在客厅看电视或者发呆，有时还很不耐烦。他该如何缓解自己的失眠焦虑抑郁？
一个人一定要调整好自己的心态，适当运动。通过自我调整，充分理解并尝试解决。焦虑失眠主要是由精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、厌倦等心理因素引起的。在生活中，要学会调节自己，避免盲目追求超出自己能力的东西，这可以通过转移注意力、参加社交活动和体育锻炼来缓解。
这种情况最好去看心理医生。失眠、焦虑、抑郁一般需要抗焦虑、抑郁的药物，用心理干预来调节。建议去医院的神经内科看看。医生会根据你儿子的症状进一步完善一些相关检查，比如血常规、肝肾功能、电解质、头部磁共振等。，排除身体的其他疾病，从而对症治疗疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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