张久亮
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落枕有什么快速有效的治疗方法吗？
发布时间：2023-05-03
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你好，医生，昨晚睡觉的时候，因为姿势不对，早上起来落枕了。我当时觉得真的很难受，过了很久才缓过来。想问问大家，落枕有什么快速有效的治疗方法吗？
你好，根据你的描述，落枕是因为睡姿不正确，针扎得太高太硬造成的。落枕后，脖子会感到酸痛，脖子不能摆动或扭动。落枕后可以用手按摩，可以缓解颈部关节疼痛，将枕头调整到舒适的位置，以免再次造成落枕。
好落枕是指姿势不对引起的颈部肌肉痉挛。更快更有效的治疗方法是颈部按摩、拔罐或针灸、推拿等中医方法。一些不是特别严重的落枕，应该避免过度劳累。过一段时间就可以慢慢恢复了。平时生活中，睡觉时枕头不能太高，睡前要选择合适的姿势。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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