大腿肌肉痉挛是怎么回事？

肌肉痉挛通常被称为抽筋，即肌肉自愿被迫收缩的现象，导致肌肉僵硬和疼痛的症状。长期运动会使下肢过度疲劳，或者休息不足会使乳酸在腿部堆积，导致肌肉痉挛。

肌肉痉挛通常发生在大腿和小腿肌肉。当出现肌肉痉挛时，可采用以下方法缓解。冷敷，用冰袋或冰水浸泡痉挛的肢体，可以使肌肉放松。

热敷，用热毛巾或热水袋压迫痉挛的肌肉，可以扩张血管，从而促进血液循环，缓解肌肉疼痛。