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范书英
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知识库 年轻人会腰肌劳损吗
年轻人会腰肌劳损吗
发布时间：2023-07-14
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年轻人也有腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于久坐、频繁弯腰、寒冷刺激等因素造成的。年轻人也可以出现，而且不限于某个年龄段。如果患者有腰肌劳损，就要进行治疗和干预，防止腰肌劳损引起退行性改变，给治疗带来更大的难度。患者应尽量卧床休息，可配合一些理疗、按摩、热敷等治疗，改善腰部的血液循环，放松腰部紧张、痉挛的肌肉，从而缓解疼痛。平时患者要适度加强一些腰肌的锻炼，可以提高肌肉力量，加强腰椎的稳定性，可以很好的降低腰肌劳损的频率。同时，患者也可以选择口服一些非甾体类消炎药，对腰肌劳损引起的疼痛症状会有一定的治疗作用。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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为什么年轻人会腰肌劳损
年轻人会有腰肌劳损，这往往是由于长期久坐、经常弯腰、寒冷刺激等因素造成的。这些因素都会导致腰肌长期处于高负荷应激状态。久而久之会导致腰肌痉挛，循环障碍，诱发腰椎退行性变。可出现腰椎生理曲度消失、椎间隙变窄等病理改变，导致腰椎疼痛、酸痛、不适、活动受限。但年轻人平时应避免此类不利因素，增加腰背部肌肉的锻炼，可以增强腰部肌肉的力量，改善腰部的循环，恢复腰椎的生理曲度，防止腰肌劳损的频繁发生。同时可以选择佩戴腰部支撑，可以加强对腰部的保护，重新分配腰部的应力负荷，在一定程度上延缓腰椎退行性变的进程，对预防腰肌劳损有一定的作用。
谢洋春
发布时间：2023-07-14