国红
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肾阳虚该吃什么东西好
发布时间：2023-07-13
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最近因为工作原因，身体很不舒服，感觉什么都做不了。我去医院检查了。医生说我肾阳虚。请问肾阳虚吃什么好？
随着人年龄的增长，久病和药物损伤会导致肾阳虚。肾阳虚的主要症状有腰膝酸软、头晕目眩、精神萎靡、面色苍白、畏寒肢冷等。肾阳虚体质是一种温性食物。宜吃具有温阳散寒作用的食物。宜暖身忌收拾。建议吃热量高、营养丰富的食物。平时要加强营养，适当运动，促进血液循环，帮助肾脏代谢。你应该多吃含铁和蛋白质高的食物，如黑木耳、红枣、乌鸡、韭菜、海参、人参、山药、核桃和枸杞。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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