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睡觉易醒多梦是什么原因？
发布时间：2023-08-03
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最近睡觉总会做一些乱七八糟的梦，还一直醒。老公说我睡觉容易惊醒，多梦，可能是压力大的原因。不知道是不是。请问我睡觉醒来多梦是什么原因？
你好，根据你上面描述的情况，你睡觉多梦，容易醒，考虑到还是因为失眠。建议养成良好的作息习惯。白天不要有太大的心理压力，多注意休息。睡前可以用热水泡脚，促进血液循环。然后喝一杯牛奶帮助睡眠。
你好，根据你描述的情况，睡觉容易惊醒做梦。与日常生活压力、过度劳累、精神紧张等因素有关，也可能是植物神经功能紊乱所致。建议你平时注意调整，不要太焦虑，压力太大。睡前可以按摩头部，热水泡脚，放松入睡。可以去医院买一些调节自主神经功能的维生素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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