吴建华
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最有效的减肥法是什么？
发布时间：2023-07-31
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我是一个女人。年满21岁。终于可以光明正大的谈恋爱了。但是我...肥胖限制了我的思维。我想得到最有效的饮食。让我自己也能感受到爱的滋味。请给我一些专业的治疗。
你好，减肥最有效的方法就是体育锻炼。我们可以通过健身来减肥，效果还是很好的。在健身减肥的同时，也要控制饮食。饮食上少吃油炸食品，多吃富含粗纤维的食物，有助于减肥。希望我的回答能帮到你。
你好，如果你现在肥胖，想减肥，一定要踏实，不要想走什么捷径减肥。如果你减肥很快，那么反弹的几率也很大。一般吃减肥药效果不错，但是容易反弹，副作用比较大。平时可以加大运动量，采取针灸拔罐或者中药换药减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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