康云鹏
3553
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
患上了家务强迫症,怎么办呢？
发布时间：2023-07-07
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
患有强迫性家务，怎么办？
患有强迫性家务是心理问题，建议找心理医生进行心理干预。强迫症的成因可能与日常生活中的环境以及自身的性格和行为因素有关。跟工作压力和精神压力有关。分心可以缓解强迫症的症状，如与人交流、与人交谈、做其他事情、深呼吸、大声唱歌等。祝你早日康复。
强迫症是神经症的一种，主要表现为强迫观念和强迫行为。强迫症患者明明知道自己的行为不合理，却无法克制自己，这种行为反复发生。但是你越是努力克制自己，越是无能为力。反而会感到紧张和痛苦。当你有强迫症的时候，尽量不要有抑制强迫症的心理，因为强迫症要顺其自然。你要努力接受强迫症的想法，带着这种想法去正常的工作、学习、生活，让这些想法逐渐淡去。如果要刻意克制和控制，会让这种想法越来越强烈，对强迫症的治疗越来越不利。如果无法改善，应该去找心理医生或者医院的心理科，通过专业的医生治疗强迫症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
