朱航
3644
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
小腿抽筋后肌肉酸疼该怎么办
发布时间：2023-07-31
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
你好，医生，我是职业运动员。我经常做体育锻炼。我练习田径。我想知道，小腿抽筋后肌肉酸痛是怎么回事？我应该怎么缓解肌肉疲劳的感觉？请告诉我，谢谢。我想知道如何缓解我的症状。
如果出现小腿抽筋的症状，肌肉酸痛，就要注意运动量和观察是否有关系。如果运动量过大，可以用局部热敷按摩的方法来缓解。平时要注意减少运动量，以免对肌肉造成损伤。多吃高蛋白食物补充人体蛋白质，改善人体体质，多吃富含维生素的食物。
小腿抽筋后的肌肉酸痛，可能是因为局部抽筋造成的一些轻微的肌肉损伤，也有少数可能是因为血液循环不畅或者一些肌肉拉伤。最好去医院检查。平时也可以涂一些舒筋止痛的药膏。具体用药请遵医嘱，也可以按摩一些部位。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
