康云鹏
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怀孕初期失眠正常吗
发布时间：2023-03-19
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我怀孕10周了。最近总是失眠，晚上睡不着。这正常吗？
怀孕初期失眠应该是不正常的，主要是心理因素，比如心理压力大，易怒，有些人可能会因为内分泌激素的一些水平异常而出现一些精神兴奋。这种情况下，注意不要给自己太大的压力。睡前可以喝一杯牛奶，然后缓解这种失眠。
怀孕初期失眠是正常现象。每个人的体质都不一样。怀孕期间，体内雌激素和黄体酮水平增加。有的人会出现失眠的症状，有的人会出现嗜睡的症状。存在一定的个体差异。白天不要花太多时间，白天也不要睡太久，以免影响晚上的睡眠。晚上睡觉前可以喝点纯牛奶，有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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