姜帅
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月经不调适合吃什么
发布时间：2023-07-12
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月经不调要注意加强饮食营养。适合吃富含蛋白质、维生素、铁的食物，易消化吸收的清淡食物。月经是女性特殊的生理期，饮食有限制。不能吃辛辣刺激性食物、生冷食物、活血类食物或补品。这些都可能对月经有影响，所以月经不调的女性要多吃新鲜的蔬果、肉类、蛋类等富含蛋白质的食物，或者吃一些红枣或者喝红糖水来补益气血。月经不调的女性要注意休息，避免疲劳，不要熬夜，放松心情，保持愉快的心情。长期月经不调，需要去医院查清楚原因。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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