我颈椎经常不舒服，从来不刮。美容师跟我说，只是推肩颈效果不是很好，要用刮痧。所以想知道刮痧的注意事项。刮痧有什么注意事项？

1.刮的时候要避风保暖。刮的时候要避风保暖。当室温较低时，应尽量减少外露部分。夏季气温高时，不允许在电风扇处或有对流风的地方刮擦。刮的时候皮肤汗孔打开引流。遇有风寒，风邪可通过张开的毛孔直接进入体内，不仅会影响刮痧的疗效，还会因风寒感而引发新的疾病。2.一次只治疗一种疾病。每次治疗时刮痧时间不宜过长。严格把握每次刮痧只能治疗一种疾病的原则。可采用间断、大面积的疗法来保护正气。教材中每种疾病提供的刮痧部位，经络穴位与全息穴位区结合时，一次可刮痧1-2种各种全息穴位区。3.刮痧治疗后喝一杯热水。刮痧会让汗孔打开，邪气排出。消耗一些体液是必要的。刮痧后喝一杯热水，既能补充消耗的水分，又能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。4.注意刮痧后洗澡的时间。刮完之后，为了避免风寒之邪，一定要等皮肤毛孔闭合，恢复原状后再洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，水渍湿了就可以刮了。因为洗澡时毛孔微微张开，此时刮痧耗时少，效果显著，但要注意保暖。5.注意不要沿刮擦方向来回刮擦。原则上应该是从上到下，从里到外。刮脸从里到外，头部从上到外，从上到下，背部和腰部从上到下和从里到外，胸部从里到外，腹部从上到下，四肢从上到下。刮完一个地方再刮另一个地方，不要刮的顺序不对。6.注意刮的时间。每个部位的刮削时间为3 ~ 5分钟；用贴片刮法刮擦各部位5~10分钟。通常一个病人要选择3~5个部位进行刮擦。对于不能出疹或出疹少的患者，可采用皮肤斑疹、紫斑，不得强行出疹。7.注意间隔时间。在前一个刮擦部位上的斑点还没有回去之前，不宜在同一个地方再刮擦一遍。再次刮痧的间隔时间应为3~6天，以皮肤上的消退为准:一般3~ 5次为一个疗程。