张印星
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不遗精正常吗
发布时间：2023-03-26
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我听身边的朋友说都有遗精的情况，但是我从来没有过这样的情况。我不遗精正常吗？
男性没有遗精，没有任何症状，性功能正常。这种情况很正常。男性要注意休息，避免熬夜，加强营养，多吃富含锌的植物性食物，可以提高男性的精液质量。如果男性平时没有性生活，应该放弃手淫的习惯，以免遗精。
不遗精当然是正常的。如果经常遗精对身体健康有害，还可能导致肾虚，严重时会影响日后正常生育。平时饮食要全面、多样化，避免偏食、挑食，多吃新鲜果蔬和蛋白质之类的优质食物，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，停止手淫。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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