李奇蕊
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吃谷维素会胖吗
发布时间：2023-03-19
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我经常失眠。晚上一晚上都睡不着。他们说我可以吃谷维素。谷维素会让我变胖吗？
晚上睡不着，可能是精神压力大，或者周围环境太吵。我可以在医生的指导下应用一些谷维素调节。谷维素是一种维生素，一般不会导致肥胖。睡觉前应该适当做一些俯卧撑或者听一些舒缓的音乐。不能喝酒，碳酸饮料，也可以去户外活动，比如打太极拳，练瑜伽，跳广场舞等。，可以加深我的睡眠质量。
吃谷维素不会导致肥胖，但谷维素对失眠影响不大。谷维素主要针对植物神经功能紊乱，谷维素本身也可能引起失眠。经常失眠可口服一些镇静安神的中成药，如白乐眠、复方枣仁胶囊、安神补脑液等。另外，平时也要调整自己的生活习惯。晚饭后，我们可以出去走走，多听听音乐，放松心情，有助于改善睡眠。如果经过上述调整后仍难以入睡，也可以口服一些安眠药，如佳乐定片。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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