刘国凯
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记忆力下降怎么治疗？
发布时间：2023-09-01
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有时候我会想起一些事情，但是过不了多久就会忘记，这让我开始注意到自己的记忆力下降，这很不好。我怀疑是手淫导致的问题之一。我现在戒手淫了。我该如何治疗记忆力下降？
长期过度手淫导致的记忆力下降，是因为手淫导致的肾虚，肾精不足。治疗的前提是强迫自己彻底去除手淫，多运动，配合脑林素胶囊、脑心舒口服液进行治疗，在治疗饮食中多吃高蛋白、高钙含量的食物。比如牛奶、大豆、蛋黄、木耳、鲜鱼等。调整好自己的心情，保持积极乐观的心情。取适量银杏叶提取物和维生素E，遵医嘱服用。
你好，建议多读书，工作压力大会导致记忆力下降。睡眠不足会导致记忆力下降。平时练习专注力，及时复习，回忆，注意饮食，多吃核桃坚果，保证饮食均衡，合理饮食，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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