王翠玲
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吃什么水果对近视眼有好处
发布时间：2023-07-19
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近视可以多吃蓝莓、猕猴桃、葡萄等。这对眼睛有好处。1.蓝莓。蓝莓富含叶黄素，可以促进视觉神经的发育。多吃蓝莓可以减轻眼睛疲劳，提高夜视能力。其中所含的花青素能有效促进番茄红素的合成，增强视力。2.猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C和叶黄素，可以保护眼睛，补充维生素。如果长时间过度用眼，可以为眼睛提供养分。3.葡萄。由于铬是人体必需的矿物质元素，在眼球发育过程中起到维持渗透压的作用。如果缺乏，可能会导致晶状体膨出变凸，导致眼睛的屈光度增加，从而导致近视。葡萄含高铬，多吃葡萄对眼睛也有好处。
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