李红冬
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脖子落枕了应该怎么办？
发布时间：2023-07-14
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平时睡觉的时候，我习惯把头扭向一边睡觉。我总是喜欢一个姿势睡觉，所以我现在脖子僵硬，脖子都不敢动。如果我移动它，它会痛。我想问一下，脖子僵硬怎么办？
落枕落枕容易出现明显的疼痛或活动，可能是平时姿势不准确造成的。不排除颈椎关节小脱位的可能。闲暇时，将手掌搓在一起，然后将手掌放在脖子两侧，轻轻来回摩擦。切记操作一定要轻，手法不能太重。然后，用两个拇指按住喉咙，用另外八个手指轻轻托住脖子，上下摩擦，重复动作十分钟，疼痛就会减轻。最好去医院做进一步检查。目前还可以服用活血通络的药物。具体药物请遵医嘱，同时可以适当锻炼颈椎。这些天避免剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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