赵晓东
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久坐背部肌肉酸痛怎么办？
发布时间：2023-07-15
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我是一名普通的上班族。我经常坐在电脑前。坐久了背部肌肉酸痛怎么办？
长时间坐在电脑桌前，导致背部肌肉酸痛是正常现象。建议上班时不要长时间保持一个姿势，适当锻炼腰部。休息时间最好去健身房锻炼。平时可以多去户外走走。也可以用暖婴器或者热水袋来压迫背部，缓解肌肉酸痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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