孙松朋
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腰肌劳损是不是运动不当造成的
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损是运动不当造成的。腰肌劳损主要是用腰过度或腰部负荷过大，长时间站立或久坐造成的。这些行为会导致腰肌损伤，从而引起无菌性炎症，进一步使腰部疼痛不适。腰肌劳损一般没有禁忌运动，但是运动不当会引起腰肌劳损。比如运动前准备活动不当，或者运动过度，身体状态不好的时候，参加剧烈运动或者做高难度动作，都会造成腰肌劳损。所以在日常生活中一定要合理正确的运动。另外，在选择锻炼方式的时候，一定要记得量力而行。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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