李红冬
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健身为什么要吃鸡胸脯？
发布时间：2023-07-17
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健身为什么要吃鸡胸肉？
你好，这并不是说为了健康就一定要吃鸡胸肉。健身的目的是锻炼身体。但是，同样需要注意的是，如果想锻炼肌肉，让肌肉更加发达，通常需要补充优质蛋白质，主要是动物蛋白。当然鸡胸肉也是这种蛋白质，只是牛肉补的比较多。
你好，并不是说健身一定要吃鸡胸肉。健身的目的是为了运动，但也要注意，如果你想锻炼肌肉，让肌肉更发达，那么一般来说，你需要补充优质蛋白质，而这类蛋白质主要是动物蛋白。当然鸡胸肉本身也是这种蛋白质，只是牛肉补的比较多。
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