施爱群
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怀孕两个月失眠怎么办
发布时间：2023-03-20
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刚怀孕2个月，晚上总是失眠。即使中午不午睡，晚上也很难入睡。我以前从未遇到过这个问题。听说孕妇休息不好对胎儿发育不好，所以想问问产科医生怀孕两个月失眠怎么办？
您好，孕期失眠需要通过个人生活习惯、情绪释放和家庭咨询等方式来改善。，因为孕期很难吃药。所以，你需要找出失眠的原因。如果是因为对未来迷茫，压力大，或者太怕生孩子，这些方面都可以通过家庭谈心的心理调节慢慢改变。如果没有因素，就是晚上睡不着，也可以考虑减少白天的睡眠时间，适当散步，避免睡眠时间过长。如果没有，需要去医院检查，判断是否需要使用一些调节植物神经功能的药物。
这种情况，建议你口服中药调理。要放松心情，适当运动，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，可以检测微量元素，多补充钙和铁。长期失眠，情绪紧张，会对胎儿发育不利。孕11周可以做nt检查，20~26周可以做四维彩超检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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