范书英
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肚子大肥胖怎么减？
发布时间：2023-08-01
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我今年28岁，身高1.6米，体重却达到了120斤。最近吃多了，控制不住食欲。现在我有一个大肚子。医生怎么减肥？有什么有效的减肥方法吗？
你好，根据你的描述，你想减肥，但是平时吃太多控制不了食欲，所以不能减肥。减肥是一个非常痛苦的过程，刚开始是非常难以忍受的，但是坚持久了就能习惯了。平时吃药吃七分饱就可以了。不吃零食，遇到自己喜欢的食物，不要暴饮暴食。如果你有时间，你应该多做运动。
你好，根据你的描述，你最近吃的太多了，但是控制不住自己的食欲。现在你肥胖了。要改变这种情况，必须下决心改变这种不良的生活习惯，尽量控制饮食，不要摄入过多的热量。另外，你一定要加强体育锻炼。对于肥胖来说，运动是消耗脂肪的最好方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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