迟骋
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睡觉不舒服是精神方面出问题了吗？
发布时间：2023-07-14
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最近晚上很难入睡。我从晚上12点开始躺着，总是要辗转反侧到两点才能睡着。我心里很着急，脑子里七思八想。请问睡觉不舒服是精神问题吗？我需要看心理医生吗？
目前你特别焦虑。主要考虑的是睡眠质量不好导致的情况。只要调整好睡眠，这些症状就好了。所以目前建议使用一些，少量的安定，同时配合应用一些安神补脑液等。，从而调节睡眠情况，有利于症状的恢复。如果还是不见好转，建议去找心理医生做心理咨询。
睡眠不好，精神因素，心理因素，可以去医院的神经内科门诊，开一些镇静类的药，有助于睡眠。其实也可以去心理门诊进行心理咨询和心理治疗。建议睡前可以听一些舒缓的音乐促进睡眠，或者喝一杯热牛奶帮助睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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