商建伟
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夜里突然失眠怎么办
发布时间：2023-03-19
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经常睡到半夜才醒，睡不着。晚上突然失眠怎么办？
失眠的原因有很多，比如精神压力过大，或者脑神经疾病等。，或者经常熬夜，或者身体不适，等等。可以吃一些滋养神经的药物，或者一些帮助睡眠的药物。睡前可以适当按摩头部，听放松的音乐，泡脚，喝一杯热牛奶。
易醒且醒后不易再次入睡是失眠的典型表现，会影响睡眠治疗和第二天的精神状态。严重失眠还会诱发焦虑抑郁、心血管疾病等。，这对健康很有害。建议去看医院的精神科，请医生指导使用镇静、助眠药物。不熬夜，按时作息，睡前不喝咖啡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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