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母艳蕾
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知识库 脾虚吃什么食物和水果?
脾虚吃什么食物和水果?
发布时间:2023-07-13
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今天体检,结果显示有点脾虚。请问可以吃什么食物水果来补充?

可以多吃一些健脾益气的食物,如粳米、籼米、薏米、莲藕、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、五花肉、桂鱼、红枣、胡萝卜等。都是不错的选择。橘子、苹果、木瓜等水果也可以。你需要多参加体育锻炼,增强体质,改善微循环,合理的三餐饮食,这些都会改善你的健康。


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