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腰肌劳损需要控制体重吗
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损需要控制体重。因为负重较重，容易增加腰部负担，腰部长期超负荷工作，容易导致腰肌劳损加重。患者应合理控制体重，避免盲目节食，合理膳食，多吃新鲜水果和蔬菜。注意饮食清淡，避免吃油炸食品，做到低盐低脂饮食。运动也要适当加强，但要避免过度运动，要做好腰部保护。运动前要穿好腰，保持腰椎稳定，可以避免腰部受伤。除控制自身体重外，患者还应配合腰椎理疗，如局部针灸、按摩、微波等治疗，促进血液循环，舒筋活络，缓解临床症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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