徐艳娟
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预防近视吃什么
发布时间：2023-07-16
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请问吃什么预防近视？我今年19岁，发现自己有点近视，所以每天早上都会去看绿植，但是在饮食上也要有所防范，所以这方面我会问医生有什么好的建议。
你好，一般来说，多吃西兰花、胡萝卜等富含维生素A、C、D的食物，减少谷类食物的摄入，对眼睛有好处。多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物。不要长时间看电视或玩手机。每天做眼保健操和眼部按摩，定期使用眼药水保护眼睛。
近视的形成与长期的疲劳和不良的用眼习惯有关，不是食物可以改善的。而且饮食对近视没有影响。这种情况如果视力下降，需要及时去医院验光，养成良好的用眼习惯，避免长时间熬夜和眼睛疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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