赖光辉
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孕晚期总是失眠怎么办
发布时间：2023-03-20
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孕晚期总是失眠怎么办？
到了孕晚期，由于胎儿越来越大，压迫神经和内脏，孕妇在孕晚期总会失眠。睡前最好喝一杯热牛奶，睡前可以用热水烫脚。这些都是对睡眠有帮助的，要经常换姿势睡觉，不要总是一个姿势。白天可以适当听一些对胎儿有帮助的音乐，去户外活动。
这种情况下，建议可以去医院及时交易。因为孕晚期孩子年龄较大，很可能会引起失眠。必须注意的是，如果长期失眠，对自己或孩子都会有一些影响。孕晚期以后，也要多注意休息，尽量控制饮食，尽量不要吃一些太油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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