谢洋春
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黑麦面包减肥能吃吗
发布时间：2023-07-31
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本人肥胖，重，想减肥。我通常用黑麦面包做早餐。可以吃黑麦面包减肥吗？
当你瘦下来的时候，你可以吃东西。饮食得当对身体有好处，早餐最好清淡一点。如果真的想减肥，建议日常饮食各种食物要均衡，但是一定要少食多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
是的，全麦黑麦属于粗粮。吃粗粮有助于减肥，而且在减肥的过程中，人肯定会少吃食物，少吃会让营养跟不上。全麦面包可以补充人体多种营养。经常吃全麦面包的人不用担心会产生更多的热量，减肥的人也不会觉得饿。但是也要和运动结合起来，才能更快更健康的减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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