曲姗
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眼睛严重疲劳
发布时间：2023-08-12
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每天在电脑前工作，眼睛累得睁不开。如何缓解严重的眼睛疲劳？
眼睛疲劳可以通过每天眼部冷敷和眼部按摩，促进眼周血液循环，缓解疲劳。长时间在电脑前工作后，应该到户外运动，向远处看，多看绿色植物，转动眼睛，这样可以放松眼睛，缓解疲劳。作息规律，不要熬夜，保证眼睛得到足够的休息。注意劳逸结合。感觉累了之后，闭上眼睛，适当休息。
可以用一些眼药水湿润眼睛，缓解眼睛疲劳。使用眼药水可以缓解症状，但不能频繁使用，因为如果长期过多使用眼药水，会破坏眼睛的湿润调节，使眼睛更加干涩疲劳。所以需要根据疗程来使用眼药水，然后一定要同时调整用眼习惯，尽量避免长时间面对电脑，可以多闭眼休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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