朱航
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早上吃苹果减肥吗
发布时间：2023-08-29
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自从结婚生子后，体重猛增了20斤，现在正在减肥。身边的朋友都推荐我早上吃苹果可以减肥。我想问医生早上吃苹果能减肥吗？对我产后肥胖有效吗？
这属于饮食调理。但是还是要坚持适当的运动才能有效果。只是饮食控制还是会导致营养不良，对健康也会有一定的危害。所以还是要尽量避免只是饮食控制。最好配合加强运动，可以帮助你健康减肥，对身体也有好处。
如果产后肥胖，一定要注意控制体重。因为产后需要母乳喂养，所以不要过度控制饮食。早上吃苹果对身体好，可以吃，但是减肥不一定要吃苹果。饮食上不要吃太油腻的食物和脂肪含量高的食物，需要多运动。产后瑜伽有助于你产后身体的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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