徐艳娟
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小腿抽筋吃什么
发布时间：2023-07-31
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左右腿抽筋，晚上抽筋，疼醒了好几次。小腿抽筋吃什么好？
小腿抽筋的患者可以用钙片改善症状。因为大部分小腿抽筋都是因为缺钙或者受凉引起的，所以患者需要服用钙片进行治疗。此外，患者还可以通过吃骨头汤等食物进行调理，饮食调理后症状会有所改善。平时患者可以适当进行户外活动，户外活动可以促进紫外线照射，从而改善患者缺钙症状。
腿部抽筋多发生在夜间，常见病例为中老年人，由低钙血症引起。所以需要及时补钙。一般来说，可以服用补钙剂和维生素D来促进钙的吸收。但是需要注意的是，有些人在补钙的时候会出现便秘的情况。吃促进肠道蠕动的食物，防止便秘。同时也要加强锻炼。中老年人以散步为主。必要时要去医院检查，明确症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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