王伟
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失眠多梦易疲惫怎么办?
发布时间：2023-03-22
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你好，医生，我最近精神状态不太好，因为我总是失眠，多梦，疲劳。去那些老中医那里看了看，买了点药吃了晚饭，没什么效果。失眠多梦疲劳怎么办？
失眠和疲劳可以通过抽血检测微量元素来确定是否是缺钙引起的。可以补充钙和维生素D进行调理。还要注意增加营养。最好多吃含钙量高的食物，保持好心情。白天适当晒晒太阳也是必要的，这样也有利于调理身体。
患者失眠多梦一般与神经调节有关，可能是患者日常工作生活中的紧张压力或某些烦恼引起的。如果长期出现这种情况，一般建议用中药调理，中药可能会慢慢调理。可以按照医嘱去正规的中医医院治疗。另外，配合一些养神经的药物，注意规律作息，避免疲劳和精神紧张，保持情绪稳定。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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