商建伟
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应该怎么消除抑郁症
发布时间：2023-07-10
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我患抑郁症已经5年了。我该怎么摆脱？
消除抑郁的方法是选择抗抑郁药，结合一些心理咨询和暗示，注意休息，多接触一些积极的人和事，远离消极的人。此外，还要注意自我心态的调整，多和家人朋友沟通，多和正能量的人交流，发泄自己，减压自己，才能有效消除抑郁情绪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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