张久亮
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脚踝关节扭伤应该怎样处理？
发布时间：2023-07-15
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昨天和同学打篮球，我不小心扭伤了脚踝。我该怎么办？
踝关节扭伤是关节和韧带损伤中发病率最高的一种常见病。将冷水浸湿的毛巾放在患处，每3分钟左右更换一次。踝关节外侧韧带拉伤，也就是我们通常所说的脚踝扭伤。刚扭伤时，避免使用酒精、红花油或膏药。韧带是连接两块骨头的纽带，韧带被牵拉的地方会出现肿胀和充血。因为外力，关节活动超出正常范围。建议前3天冷敷。3天后热敷。休息时要注意抬高四肢，轻轻活动脚踝，以促进静脉回流，减轻肿胀。遵医嘱服药。扭伤需要很长时间才能完全治愈。耐心培养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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